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La actividad física en la rehabilitación de drogadependientes

 

La actividad física general (y no solamente un determinado deporte), como el entrenamiento individual realizado a través de rutinas personalizadas orientadas por un instructor, normalmente en el ámbito de un gimnasio debidamente equipado es imprescindible en la rehabilitación de un individuo drogadependiente.

 

¿Por qué es más recomendable el gimnasio que un determinado deporte?

Simplemente por el hecho de que esta actividad es la que más se amolda a las necesidades, a la capacidad, a las limitaciones y hasta al carácter de cada persona individualmente.

En otras palabras: en el gimnasio cada uno tiene su propia rutina individual de acuerdo con sus propios factores personales y el instructor supuestamente está siempre disponible para atender de manera individual y personalizada a las inquietudes de cada uno.

Obviamente como complemento, cualquier deporte es totalmente recomendable (sea en equipo o individual).

 

Los beneficios del entrenamiento

Dichos beneficios se manifiestan en varios aspectos:

Físico:
-desintoxicación
-rehabilitación de órganos inhibidos en sus funciones por el efecto de sustancias nocivas (inclusive el sistema nervioso central, o sea el cerebro)
-recuperación de la motricidad y coordinación.

Psicológico:
-liberación de endorfina* (sustancia antidepresiva fabricada por el propio organismo mediante la actividad física)
-desarrollo de autoconfianza y autoseguridad.

Social:
-la integración del individuo a un ambiente sano.

Endorfina*: Es la sustancia responsable por la sensación de bienestar después de un buen entrenamiento. Tiene un papel fundamental en la rehabilitación de drogadependencia por contrarrestar la depresión provocada por la falta de droga.

 

André Luiz Lajtaváry
Director Técnico de Hipólito Paddle & Gym

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